自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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當我每次吃芹菜的時候，我就想起了你，以前我不喜歡吃芹菜，但是你改變了我這個習慣，所以，現要每當我吃芹菜，我都會想起你。 當我一個人開車的時候，或者坐著公共汽車的時候，我就想起了你，從前我開車總有你在身邊，你總是嘮哆著，說我車速太快，說轉彎要開轉向燈，還要按喇叭。 當走在路上，看到每一個匆匆的路人，他們高興、悲傷、或是面無表情，我都覺得有理由，因為你曾對我說過，每個人開心與不開心都有自己的理由，所以我想起了你。 當打開電腦聽音樂的時候，古典的、民瑤的、我就想起了你。 當我不怎么提起，也不怎么去你的那個城市了，但因為這樣，我反而常常想起那里，想起了你。 當碰到那些你和我都一樣認識的人，他們提起了你，或者不提起你，但我知道和你有關，不管我見到幾個人，但至少我都想起你一遍。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 當我在公共汽車站等車的時候，看到那些廣告燈箱，看到那些沒人或者有人坐的站臺椅子，我就想起了你。 當我逛超市的時候，辛苦地拎著大包小包東西的時候，我就想起了你，我們以前一起逛的時候你從來不讓我自己拎。 當有一天有人問我，認不認識你，記不記得關于你的事，我說記得。于是，我把所有關于你的事又想了一遍。 當有一天有人問我，認不認識你，記不記得關于你的事，我說不記得了。但是我心里，又把關于你的事想了一遍。 當我聽到有人喊你的名字的時候，不管喊的那個人是不是你，或者只有一個字相同，我都想起了你!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 當我寫到這里的時候，我把寫的文字看了一遍又一遍，覺得可以拿來發表了，在這幾個小時里，我一直在想你。 當以后我看到這篇文章，或者有人提到這篇文章的時候，我就又想起了你...... +10我喜歡
微笑是人面部的一種表情。但是，你信不?有時，它可以通過聲音來傳達。 奇賓·當斯是美國底特律最受歡迎的電臺節目主持人持人之一。他的節目收聽率極高，他的知音不僅遍布底特律地區，而且遍及全美國。當問到人們為何喜歡收聽他的節目時，有的聽眾說，他的聲音帶著微笑;也有聽眾說，我們透過他的聲音看到了他的微笑。曾有聽眾要求見見當斯，想目睹他的微笑。結果，這位聽眾如愿以償了。當他看到聲音、面部微笑如一的當斯時，興奮地說：“當斯，你的微笑和我們聽到你的廣播時所想象的一模一樣。”當斯稱，這份發自內心的、穿透聲音的微笑讓他收獲了意想不到的快樂。 珍妮是個普通的美國女孩，既無背景，也無技術專長。美國聯合航空公司招聘員工，珍妮帶著她的微笑走進了面試間。面試開始了，主考官卻是背對著珍妮說話的。珍妮有幾分不解，但她還是自信、愉快地回答了所有提問。最后，主考官轉過身來，對她解釋道，因為她的工作將是通過電話來完成有關預約、取消、更換或確定飛機航班的事宜，他背對著她，并非無視她的存在，而是在體會、感覺她的聲音里是否加進了微笑。答案是肯定的，珍妮被錄取了。這以后，通過電話，顧客們感到珍妮的微笑一直伴隨著他們。在這浸潤著微笑的聲音中，他們開始了愉快的旅程。 通過聲音傳達微笑是藝術的。但是，穿透聲音的微笑并不是藝術，它是美好心靈的天然反映。 +10我喜歡
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