自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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【小小說】閻乃恒/新郎 劉大拐是出了名的大老板，標準的“土豪”，改革開放初期靠賣布發家。有一年騎摩托車帶布回家，在路上出了車禍把腿摔斷，因此，落下了殘疾，走起路來一拐一拐，此人姓劉，因此人們給他起了個綽號“劉大拐”日久天長，“劉大拐”的綽號叫響了。 劉大拐投資成立了一家食品公司，此人能說會道，善于交際，公司經營的紅紅火火。劉大拐夫婦生有一千斤，名秀秀，年方二十有三，姑娘長的亭亭玉立，瓜子臉，雙眼皮，白白凈凈，文文雅雅很招人喜歡。姑娘高中畢業后，劉大拐便把女兒按排到店里打理生意。由于姑娘長的俊俏，標致，加之家庭厚實，有錢，有實業，因此，上門提親的人很多。但都被劉大拐回絕了。 男大當婚，女大當嫁。劉大拐思量著要給寶貝女兒找一個門當戶對的上門女婿。終于有一天，一個年青人到店里跟劉大拐談一筆生意，這年輕人身高一米八左右，濃眉大眼，西服革領，言談舉止很有修養且出手大方。男子稱自己在南方有一公司且尚有三家分公司，從與男子的交談中，劉大拐得知該男子尚未娶妻。劉大拐心想，該人不正是自己心目中要找的女婿嗎？ 一來二往該男子與秀秀兩人也都相互產生了愛慕之心，劉大拐心機頻多，因多年在生意場上磨爬滾打也學的特精明。一日，劉大拐對男子說，自己要和女兒到男方去參觀一下他的企業順便玩玩，男子爽快地答應了。 回來后，劉大拐高興的三天沒睡好覺，他對秀秀及老伴說:看人家那企業，那氣派，那別墅，咱這點家底算什么。能找到這么優秀年青有為的企業老板，劉大拐兩口子做夢都偷著笑。這樁婚亊劉大拐直接了當的對年輕人說開了，年青人早就對秀秀垂涎三尺，便高興地答應了。 說辦就辦，夜長夢多，劉大拐為女兒的婚事忙前忙后，并在縣城為女兒買了一套三室一廳的新房，又給女兒購買了一輛新車，婚禮那天，在縣城找了家最好的酒樓，他要把女兒的婚亊辦的體體面面，風風光光。婚禮那天，劉大拐把當地的頭頭腦腦，親朋好友全都請來了，他要在眾人面前顯擺一下。 婚禮上鞭炮齊鳴，鑼鼓喧天，人們都羨慕劉大拐為女兒辦的豪華婚禮，在歡聲笑語中一對新人踏著紅地毯緩緩走來。大家不約而同的呼喊:真是絕配，郎才女貌，親一個！劉大拐兩口子分別戴著寫有“母親”，“父親”的紅花端莊地坐在婚禮臺前，兩口子喜的合不攏嘴。 正在主持人宣布新郎新娘交談戀愛過程時，只見門口走進幾位公安人員，他們直奔新郎，他們把新郎控制住后，當場向眾人宣布，此人系有詐騙罪行，須立刻帶走調查。婚禮現場一片寧靜，婚禮臺上的劉大拐夫婦早已昏倒在地。 +10我喜歡
一身的黑皮毛，加上一雙黑亮且憂郁的圓眼，帶著白邊的尾巴自然下垂，這是每個路過那條巷子時所能看到的一只狗的模樣。它，那只游蕩在街頭巷尾的狗，除了我，沒人認識它，強調一點，我是真的“認識”那只狗。 說來也是一種緣分，那天下了夜班后我就往家趕，天特別冷，街上幾乎沒有人影，我裹緊了風衣快步走著。路燈下昏昏暗暗的，總覺得有什么人在跟蹤我，每次小心地回頭，卻什么也看不清，可明明心里有不對勁的地方。索性我就提前拐進了一條巷子里，這是一條我從未走過的陌生地域，只好借著月光摸黑前進，巷子里十分安靜，這也使我聽清了那個除我之外的陌生的腳步聲，我不得不故意放慢腳步，害怕一不小心進了死胡同就太尷尬了。人也是怕什么想什么，想什么就來什么。我成功地把自己帶進了絕境，我停住腳步，身后的腳步聲也在一瞬間消失了，不遠處的那一團漆黑就是“絕境”，但是我仍抱著最后一絲希望走著，朝著我看不清的黑暗中的那堵墻走去，我打開了手機的手電筒，一雙閃著亮光的圓眼嚇得我差點叫出了聲，一只黑狗正趴在墻邊的一條破棉襖上，我故作鎮靜地蹲下身，突然它齜牙咧嘴地叫了一聲，跟著我也喊了出來，不過我叫的是我媽。那只狗一點情面也不留，上來就追著狂吠，直到我一路狂奔出了巷子，氣喘吁吁地回過頭發現巷子里的窗戶一瞬之間都亮了，竟還有人探出頭觀望，我站在巷口的路燈下解開了風衣喘著氣，那只狗又突然一聲不吭地走在被窗戶的光照亮了的巷子間直到看不清……而那個跟蹤我的人，早已不見了蹤影。 周末，我沒敢忘記我的“恩人”——那條狗，我買了半斤的鹵雞翅準備去“拜訪”它，剛拐進那條巷子，就聽到嚼骨頭的聲音，它正毫不紳士地捧著一根牛骨又啃又舔，那是一整根的牛骨，也才被它吃掉了三分之一，我原以為它時不時會擔著餓肚子的風險，現在一看，對它的憐憫之心蕩然全無，對我的到來它也只不過是瞟了幾眼。但我又怎能和一只狗一般見識，走近了幾步打算把“心意”給它，它卻噌地一下站起來向墻邊靠，馬上我就明白這狗不能親近，站在遠處我把雞翅丟給了它，令我意想不到的是它二話不說就吃上了我的鹵雞翅，看來那塊大骨頭并不好啃。我轉身走了，不指望它能說句謝謝，就算搖搖尾巴也不曾見過。 過了沒幾天，一條重磅新聞就炸開了，主角竟然是那條狗，原來是那條狗在牛骨里發現了大量的鉆石，還恰巧被路過的巡警看見了，于是警察順藤摸瓜找到了一處宅子，宅子里只住著雇來的保姆，保姆毫不知情，竟把冰箱里的牛骨扔了喂狗，至此一位貪官落馬……但我一直有個疑問，巡警是從來不會進那條巷子的，更別說輕而易舉地發現藏在牛骨里的鉆石了…… 哎——不管怎么說，此事一經曝光，“反貪狗”的名聲大震，那只狗也成了記者們爭相“采訪”的對象，每天總有三五成群的記者捧著照相機往巷子里鉆，本來就不怎么寬敞的巷子立刻就變得狹窄了，后來就有了看客觀光，竟也絡繹不絕。不過我卻發現無論是報紙或是網絡上流傳的照片幾乎都是清一色的——慵懶地臥著眼神卻無精打采。有天下班，我忍不住去看看，和往常一樣買了半斤鹵雞翅，老遠就看到一個蹲在地上的男人，手里捧著相機，連我走到近旁竟然也沒發覺。 “嘿!老兄，這么晚了還不回去!你可真夠敬業的。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） “哎——你不知道，為了拍一張它吃東西的照片，我已經蹲守了兩天了。你說它怎么就不吃呢!”那個記者似乎一肚子苦水。 我定睛一看，狗的周圍放著牛排、豬排、雞腿，一想到我的鹵雞翅就有一種寒酸之感，但那些肉卻也都完整無缺地放著。 “干嘛非要拍它吃東西?” “這幾天各大報紙都用的幾乎是同一張照片，只是拍攝的角度不同，老板說這次一定要個與眾不同的，老板一聲令下可就苦了我了!你說這狗怎么就臥著不動呢!我就想不明白了!?” “這狗……以前……倒是吃過我的東西……”（美文精選網：www.meiwenjx.com） “啊!?兄弟，我今晚能不能回去吃飯就靠你了!” 我正好就坡下驢，把我的鹵雞翅扔了過去…… 直到那哥們握著我的手激動不已的時候，我還不明白，這狗難道對鹵雞翅情有獨鐘!?不久，報紙上就登出了被他抓拍到的照片。不知為何，至那以后就天天有人在樓下端著相機等我，為了躲人，一連幾天我都只好偷偷上班下班，被人盯著的滋味真心不好受。 一周后，關于那條狗的報道漸漸稀少，我想這件事應該就這么過去了吧!誰承想，一篇“‘反貪狗’神秘失蹤”的報道又一次占據了頭條。我立刻去了巷子，里面早剩下了一片空蕩，原先的熱鬧早已不復存在。之后也有報道說，也許是有人打擊報復，也許是狗厭煩了被人打攪的生活逃走了……我想，逃走的可能性比較大吧!畢竟它想要的只是單純的狗的生活。 不久，全城的市容整治浩浩蕩蕩展開了，整天可見到身著黑衣的打狗隊乘車穿梭于大街小巷，個個拿著一人多高的銀晃晃的鋼管，那陣勢著實讓我出了一把冷汗，那只狗若是跑了，只希望跑得越遠越好吧。 狗不在的日子里，我依然上班下班，只不過有了路過那條巷口時停下腳步往里看上幾眼的習慣。 作者：存知 +10我喜歡
原創 若塵 以前參加過一些戶外活動，才參加那會，大家追求的是體力和速度，一次戶外穿越，走在前面的人總是被人敬仰，背重裝的人總是被人敬仰，至少他們自己這樣認為。 有一年去雪寶頂，我們的領隊是個拖拉，無計劃的人（其實我也是）。活動中，走在最前面，每天起的最早，拍片最多的人，是一個上了年紀的人。我們一行五人，四人都是特別隨性，與這位年紀大的人在一起，有點格格不入，在松潘大家就吃了散伙飯。但這卻是我參加過最舒服的一次活動。 在這個世界上，有些人走的太快，我們跟不上。 太多的人，都在忙著趕路，卻不曾觀看路邊的風景，在一些地方拍了一些照片，就以為去過了這個地方。 有些人，用一年的時間走遍全國，就以為自己那里都去過。 中國人最喜歡的事是：抄近道，撿便宜，不愿付出，就想直接得到。 燒開水要100度，但人們只想燒最后一度，前面99度都不想燒。 有些人買保健品吃，為什么，為了繞開體育鍛煉和約束食欲，而得到健康。他們怕邁開腿，管住嘴太辛苦。 有些人喜歡進色情場所，那是因為他們不想付出情感，卻想得到快樂。 有些人喜歡賭博，那是因為他們不想付出勞動，就想到金錢 人所有的知識都是慢慢積累的，沒有人能通過捷徑得到成熟。 經常聽到一些父母教育孩子，我這么做是為了你好，為了讓你少走彎路。而人的彎路是一點不能少走的，少走任何一個彎路都到達不了成熟。 現在的社會，是個浮燥的社會，是個物質的社會，是個急功近利的社會，但那又怎么樣了，與你何干，難道一定非要做一個符合社會標準的人嗎？ 一個人活在世界上，你就是你，你不是別人，想怎么活，你自己決定，前人的榜樣和身邊的榜樣，都只是你人生的參考，不要太過在意。 +10我喜歡
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